☆ぎっくり腰になったら

画像の説明

ぎっくり腰になったら、

「安静にするといいですか?」

とよく聞かれます。


ぎっくり腰になったら安静にするというのは、

今では古い医学常識になっています。

てんびんカイロに、ぎっくり腰になった方が来られると、

以下のように説明させて頂いています。

安静にするより、

我慢できる範囲内で動いた方が早く治ります。

安静にしたり仕事を休むと、回復を遅らせます。


なぜ、動いた方が早く治るのかというと、、、

ぎっくり腰は、骨や筋肉の損傷で起きたものではありません。

つまり怪我ではないのです。

体が誤作動を起こしているだけです。

私も若いころ、ぎっくり腰になったことはたくさんあります。

ですから、ぎっくり腰の痛みはとてもわかります。

しかし、なるべく日常生活を続けて下さい。


画像の説明腰痛診療ガイドライン

松平浩医師著の「新しい腰痛対策Q&A」や
日本整形外科学会監修の「腰痛診療ガイドライン」にも、

安静は、回復を遅らせると書いてあります。


詳しくお知りになりたい方は、
一度、てんびんカイロにご相談下さい。

福岡 博多|整体 肩こり 腰痛ご予約の仕方

福岡・博多「てんびんカイロ整体院」院長

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