2014.08.15
カテゴリ：腰痛 慢性腰痛
☆ぎっくり腰になったら
ぎっくり腰になったら、
「安静にするといいですか？」
とよく聞かれます。
ぎっくり腰になったら安静にするというのは、
今では古い医学常識になっています。
てんびんカイロに、ぎっくり腰になった方が来られると、
以下のように説明させて頂いています。
安静にするより、
我慢できる範囲内で動いた方が早く治ります。
安静にしたり仕事を休むと、回復を遅らせます。
なぜ、動いた方が早く治るのかというと、、、
ぎっくり腰は、骨や筋肉の損傷で起きたものではありません。
つまり怪我ではないのです。
体が誤作動を起こしているだけです。
私も若いころ、ぎっくり腰になったことはたくさんあります。
ですから、ぎっくり腰の痛みはとてもわかります。
しかし、なるべく日常生活を続けて下さい。
松平浩医師著の「新しい腰痛対策Ｑ＆A」や
日本整形外科学会監修の「腰痛診療ガイドライン」にも、
安静は、回復を遅らせると書いてあります。
詳しくお知りになりたい方は、
一度、てんびんカイロにご相談下さい。
