痛みやしびれが起きる姿勢はありません

痛みやしびれに影響する姿勢 寝ている姿勢

よく、「痛みやしびれが起きない正しい姿勢」について説明されている雑誌やホームページを見かけます。

私が19歳の頃、腰痛と左足のしびれで整形外科に行くと、
立っている時や座っている時、寝ている時の正しい姿勢についてアドバイスを受けました。

しかし、「痛みやしびれが起きない正しい姿勢」を科学的に実証してみると、実は「痛みやしびれが起きやすい姿勢」というものは存在しません。

「見た目に美しい姿勢」や、書道やスポーツのようにある行為をするための「基本的な姿勢」はありますが、「痛みやしびれが起きない正しい姿勢」はないのです。

足の裏にも神経が通っていますが、普段歩いたり、走ったり、飛び跳ねてもしびれません。
肘や膝にも神経が通っていますが、肘や膝を曲げてもしびれません。

痛みやしびれは、脳・神経系の誤作動により、筋肉がこわばることで発生します。

姿勢についても、神経が圧迫されるとしびれや痛みが起きるという間違った考えから来ているかもしれません。

心地よい姿勢で構いません。
安心して、日常生活を送ってください。



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