その感情の由来は

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ついイライラしてしまう、不安になりがち、など、
感情には、その人その人によって傾向があります。

その感情に囚われているときは
なかなか自分で気づきにくいものですが、
その感情の癖は、誰にでもよくあることです。

感情の癖は主に、自分の中でできたルールが元になっています。

ルール通りいけば、嬉しかったり、幸せな感じなります。
ルール通りいかないと、イライラしたり、不安になったりします。

このルールは、コーチングでは「信念」と言われます。
「信念」は、自分の経験や受けてきた教育などが由来して出来上がります。

例えば、
「自分はまだまだ足りていない」と劣等感を感じやすい人は、
親から
「何かを極めるには、まだまだ努力が足りていない」
と教えられてきた経験があります。

そういった由来がわかると、
これはいつもの考え方のパターンだな、
と客観的にみることができるようになり、
これとは別に、違った角度から物事を見られるようになったりします。

「何かを極めなくても、努力し続けていればいいのかも」
「そもそも一生懸命努力しなくても、
自分のやりたいことを自分のペースですればいいのかも」
など考え方のバリエーションが広がるのです。

ある感情でいつもいつも悩んでしまうという方は、
その感情の信念、そして、その信念の由来を考えてみるといいかもしれません。

てんびんカイロプラクティックでは、
そういった信念の由来を検査で見つけていくことができます。

お気軽にご相談ください。



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