すべての悩みは人間関係にある

てんびんカイロ

心理学者のアルフレッド・アドラーは、
「人のすべての悩みは、人間関係にある」
と言いました。

人間関係の悩みは、どこから来ているのでしょうか?

コーチングでは、
人間関係に悩みがある場合、
その人と自分の信念の違いを明確にします。

コーチングで「信念」とは、
「〜すべき」という気持ちです。
生き方の「ルール」のようなものです。

例えば、
「メールやラインの返信は、読んだらすぐにするべき」
という信念です。

もし相手が、
「自分のペースで返信するべき」という信念を持っていると、
ラインの「既読」がついても、なかなか返信が来ません。

その場合、
「私のこと嫌っているのかな」
「私のことを避けているのかな」
「なんで、読んだのにすぐに返信しないのかな」
などなど、マイナスの思考が働くかもしれません。

しかし、相手はとても忙しくて、
返信ができない状況が続いているかもしれません。

もしかしたら、人に文章を書くときには、
誤解されないように、時間をゆっくり使って
書きたいのかもしれません。

さらに、相手が自分のことを大切に思っているからこそ、
文章をよくよく考えて
書きたいのかもしれません。

もし、ここで、
自分は「返信はすぐにすべき」という信念だけど、
相手は「自分のペースで返信すべき」という信念があるのかな、と考えられると、上記のマイナスの思考が生まれなくなります。

人の信念や行動には、
肯定的な意図が隠されていることが多いです。

「肯定的な意図」とは、
上記の場合だと「相手を大切にしている気持ち」だったりします。

しかし、自分の信念で人を見ていると、
どうしても相手の肯定的な意図が見えなくなってしまいます。

人間関係で悩んだら、
相手と自分の信念・ルールを明確にしてみると、
マイナスの感情が薄れることが多いです。

「あの人とはウマが合わない」
「あの人は、どうしていつもこうなのかな。。。」
と感じたら、自分の信念と相手の信念
じっくり考えてみるといいかもしれませんね。


ご予約は、ウェブまたはお電話でお問い合わせください。

[お願い]
てんびんカイロは完全予約制です。その日時に施術を受けたかったという方がいらっしゃいます。当日のキャンセルは、ご遠慮ください。ご理解とご協力をお願いします。



***個人が特定されないために、実際の症状(痛む場所や時間)などを、変えている場合があります。しかし、大事なこと・言いたいことは伝わるように書いています***



てんびんカイロプラクティックでは、
新型コロナウイルスの感染防止ガイドライン
沿った対策を実施しています。

新型コロナウイルス対策対策実施中



【福岡 博多 完全予約制】
🚶‍♂️博多駅(博多口)から徒歩6分
てんびんカイロプラクティック整体院
月火木金 9:00〜18:30 水土 9:00〜13:00
心身条件反射療法 アクティベータ療法
心と体の誤作動を整えます

にほんブログ村 地域生活(街) 九州ブログ 福岡市・博多情報へ にほんブログ村 健康ブログ 心と体へ 福岡県ランキング