2020.04.06
カテゴリ：自律神経失調症 不安 吐き気 もやもや そわそわ 動悸 息切れ 手汗
不安感の調整
頭痛と喉の違和感があるという方が来られました。
心身条件反射療法で検査すると不安感が出ていました。
詳しく見てみると、新型コロナウイルスにかかったらどうしようという不安でした。
心身反射療法で、「心配」や「不安感」が出た場合、
まず最悪のシナリオをイメージしてもらいます。
そしてさらに、もうこれ以上ないというくらいの最悪の状態をイメージしてもらいます。
そこから調整すると効果が出やすいです。
今回のような「健康不安」の場合、
最悪の状態をイメージしてもらうと、
自分が「死んでしまう」というところに行き着きます。
そしてさらに、もうこれ以上ないというくらいの最悪の状態をイメージしてもらいます。例えば、
- 苦しみながら死ぬのではないか
- 自分が死んだ後、家族は大丈夫なのだろうか
などです。
最悪の状態までイメージしてもらってから調整すると、誤作動が取れやすくなります。
意識と無意識は、よく氷山に例えられます。
海面の上に見えているところが意識、
海面の下に見えていないところが無意識です。
普段意識していること以外に、無意識はいろいろなことを感じています。
今回のように、自分の無意識がどこまで感じているのか深く理解すると、
誤作動がおこならなくなります。
何かに不安だったり、もやもやしたりしてお困りの方、
お気軽にご相談ください。
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当院ではこのような対策をしています「当院の新型コロナウイルス対策」
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