福岡・博多「不眠症 眠れない 何度も起きる」でお困りの方へ)

福岡・博多 不眠でお悩みのあなたへ

このようなことでお困りではありませんか?

[check] 夜、お布団に入ってもなかなか眠れない

[check] 数時間おきに、何度も目が覚めてしまう

不眠 なかなか眠れない 何度も起きる

[check] 眠りが浅くて、朝疲れている

[check] 睡眠薬があまり効かない

[check] 睡眠薬に頼りたくない

[check] 心のクリニックに通ったけど、なかなか良くならなかった


疲れが取れない状態でいると、イライラしたり、集中力が発揮できなかったり、不安を抱えがちです。

あなたは今まで、心のクリニック、カウンセリング、東洋医学、鍼灸院や整体、などいろいろなところに行かれたかもしれません。

けれど、今ひとつ改善されず、寝不足の毎日に我慢されているところかもしれません。

また、眠るために仕方なくお薬を飲まれているかもしれません。

てんびんカイロプラクティックには、いろいろなところへ行ったけれどよくならなかった、どこに行けばいいのかわからず我慢してきたという方から喜ばれています。



不眠症とは?

不眠症とは、眠りにつくことや眠り続けることができない状態で、
入眠障害、中途覚醒、早朝覚醒、熟睡障害などいくつかのタイプがあります。

・入眠障害 … 床に入っても、なかなか眠れない

・中途覚醒 … 寝ている間に、何度も起きてしまう

・早朝覚醒 … 予定よりも2時間以上早く起きしてしまう

・熟睡障害 … 朝起きても、しっかり寝た感じがしない



中途覚醒と熟睡障害、入眠障害と中途覚醒といったように、組み合わさった症状をお持ちの方も少なくないです。



自律神経には、交感神経と副交感神経があり、
これらのバランスが崩れると、不眠症と呼ばれる症状がおこります。

交感神経は、主にストレスを感じたとき、意欲的になっているとき、喜びを感じているときにオンになります。

副交感神経は、主にリラックスするときにオンになります。

交感神経も副交感神経もどちらも大切で、これらのバランスが整っている状態が大切です。



2020年4月1日 ブログ 「不眠の方が2人来られました」

てんびんカイロプラクティックでは

てんびんカイロプラクティックでは、不眠の原因を以下のように考えます。

無意識のストレス
⬇︎
自律神経系のバランスが崩れる、誤作動
⬇︎
不眠


無意識のストレスが、自律神経の乱れを起こします。
すると、交感神経と副交感神経のバランスが崩れ、睡眠に影響します。

ここで強調したいのは、無意識なので、ご本人は意識していないことや深刻に考えていないこと、普段考えていないことも影響しているということです。

つまり、自分で無意識のストレスは見つけにくいものなのです。

てんびんカイロプラクティックでは、不眠症に関わる無意識のストレスを見つけるお手伝いができます。

てんびんカイロ カウンセリングの様子

そして、無意識のストレスから脳・神経系のバランス(働き)を調整し、自律神経のバランスが整うことで、少しづつ不眠症が改善されていきます。

ストレスといってもネガティブなことだけではありません。
人によっては、「意欲」や「喜び」といったポジティブな感情も影響していることがあります。

ここがまた自分では無意識のストレスを見つけにくいところでもあります。



2019年2月1日 ブログ 「不眠症の方も来られています」

自律神経系のバランス

てんびんカイロプラクティックでは、自律神経系のバランスを整えるために、アクティベータ・メソッドを採用しています。

アクティベータ・メソッドは、全身の神経系のバランスを整えることが得意です。

(クリックすると、施術の様子を動画で見る事ができます。2分13秒)

actyvatorⅤ 脳・神経系



アクティベータ・メソッドは、次のような方にお勧めです。

[check]ボキボキ骨を動かされるのは怖い

[check]なかなか眠れなくて本当に困っている

[check]眠りが浅くて寝た気がしない

[check]何度も夜中に起きてしまう

[check]不眠症の他にも首痛や腰痛などがある

[check]痛い施術はイヤ

アクティベータとは



ブログ「熟睡できない」60代女性

眠れない 不眠

夜、あまり眠れないという方が来られました。
朝起きると熟睡できていなくて、寝ながら考え事をしている感覚があるとのことでした。

続きは、こちらから→ブログ「熟睡できない」



無意識のストレス

不眠は、無意識のストレスによって自律神経が乱され、起こります。

てんびんカイロプラクティックは、
無意識のストレスを見つけるために、心身条件反射療法という施術方法を採用しています。

心身条件反射療法は、今までカウンセリングや心のクリニックでは対象としていなかった方にも効果的にアプローチすることができます。

心身条件反射療法

心身条件反射療法とは



2015年5月20日 ブログ「なかなか眠れない 」

思考癖

ご自分では気づいていないジェスチャーや体の動きの癖、話し方の癖を人から指摘されたことはありませんか?

例えば、
「ある感じ方・ある行動」をすると症状に影響する場合があるとします。
その「ある感じ方・ある行動」は、動作の癖や話し方の癖と同じように、無意識的なことが多いです。

そのため、自分では気付かず意識されてないことが多く、自分一人ではなかなか見つけることが出来ません。

女性

てんびんカイロプラクティックでは、症状に影響する「ある感じ方・ある行動(思考癖)」を一緒にお探ししていきます。



どこに行っても改善されなかった症状をお持ちの方、心のクリニックに行くほどでもない不快な症状をお持ちの方、それは思考癖が原因かもしれません。

てんびんカイロプラクティックでは、次のような症状でお困りだった方から喜ばれています。

[check]長年、なかなか眠れなくてお困りの方

[check]夜、何度もおきてしまいお困りの方

[check]眠りが浅くて、朝スッキリできなくてお困りの方

[check]薬に頼りたくない方

[check] 心のクリニックに行ってもなかなか改善されない方




2014年5月21日 ブログ「眠りが浅い」

眠りが浅く、夜中に何度も起きて寝返りを打ってしまうという方が来られました。

今年の冬から、そういった症状があるということでした。
アクティベータで施術後、心身条件反射療法で調整していきました。

続きは、こちらから→ブログ「眠りが浅い」

コーチング

ご希望の方には、コーチングの技法を使った質問をさせて頂き、症状に影響している思考癖などを一緒に探していくお手伝いもしています。

福岡市博多駅前や福岡県のJR鹿児島本線沿線で、アクティベータ上級認定と心身条件反射療法の認定を受けたライフコーチがいるオフィスは、てんびんカイロプラクティックだけです。

アクティベータ上級認定心身条件反射療法マスター認定福岡 博多 コーチング認定書
アクティベータ上級認定  心身条件反射療法マスター認定 国際コーチング連盟認定




きっとあなたのお力になれると思います

博多駅前にあるてんびんカイロプラクティックでは、

開業以来、不眠にお困りのたくさんの方の

回復のお手伝いをしてきました。

きっとあなたのお力になれると思います。


ネット予約・WEB予約はこちらから
他の予約方法についてはこちらから



福岡 博多 整体 カイロラプクティック



ブログ「夜目が覚めてしまい、なかなか眠れない」

肩こりの女性が来られました。本日で3回目の施術でした。

肩こりは、以前からあったそうですが、だいぶ良くなったということでした。
この数日、夜目が覚めてしまい、なかなか眠れていない日が続くと言われていました。

続きは、こちらから→ブログ「夜目が覚めてしまい、なかなか眠れない」



他にもご感想いただいています→こちらから