安静は症状を長引かせます
今までぎっくり腰などで腰痛になると、「安静にしましょう」と言われてきました。
しかし、医学の世界では変わってきています。今、このような考え方はしていません。
翌年発生率 2回以上発生率 腰痛3ヶ月以上継続
Matudaira K, et al. Ind Health49, 2011
上のグラフは、ぎっくり腰になって、
なるべく普段の生活の通り動いたグループ「活動群」と、
安静にしていたグループ「安静群」の比較です。
左から、
「翌年に再びぎっくり腰になったのか」
「何度も再発したのか」
「3ヶ月以上続いたのか」
という結果です。
どの項目も「安静にしたグループ」が、
翌年に再びぎっくり腰になったり、
何度も再発した率が高いのが分かります。
3ヶ月以上痛みが続くのは、安静にしていたグループで、30％近くあります。
一方、なるべく動いたグループは、0％になっています。
てんびんカイロでは、ぎっくり腰は、
脳の誤作動により、腰回りの筋肉が固まった結果と考えています。
心の奥（無意識）の気持ち・記憶
⬇︎
脳・神経・自律神経系の誤作動
⬇︎
ぎっくり腰
施術で誤作動の調整をした後は、
なるべく動かしたもらった方が、
筋肉は伸び縮みできるので筋肉は固まりません。
冒頭のグラフは、ぎっくり腰に関するものですが、
首・肩痛、膝痛などの体の痛みも同じことが言えます。
安静にすると、かえって再発したり、
長引いてしまうのです。
ぎっくり腰や慢性の痛みは、
怪我や病気ではないことが多いので、
安心して動かしてください。
快適に過ごせるように、
一緒に施術をしていきましょう。
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＊＊＊個人が特定されないために、実際の症状（痛む場所や時間）などを、変えている場合があります。しかし、大事なこと・言いたいことは伝わるように書いています＊＊＊
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